เรื่องฉุกเฉิน (Mental health crisis)
- ขั้นตอนการจัดการเมื่อเกิดเหตุภาวะฉุกเฉินหรือภาวะอันตรายด้านสุขภาพจิต
- MU Hotline 24 ชม.
- Hotline ส่วนงาน
- เมื่อพบเหตุ / สถานการณ์ที่ต้องติดต่อขอรับการช่วยเหลือ
การดูแลตนเอง (Self-care)
- การจัดการความเครียด (Stress management)
- ดนตรีบำบัด (Music therapy)
- การนอน (Napping)
- การเมตตากรุณาต่อตนเอง (Self-compassion)
- การนอนหลับ (Sleeping)
- ภาวะ Panic ช่วงสอบ
บทเรียนออนไลน์
ช่องทางการรับการปรึกษา
ข้อมูลสุขภาวะทางใจ / แบบคัดกรอง
กองกิจการนักศึกษา มหิดล
ช่องทางการรับการปรึกษา
“ที่ปรึกษาทางใจ” Mental health counseling สำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยมหิดล
….ในช่วงเวลาที่น้อง ๆ รู้สึกเครียด ผิดหวัง ท้อใจ หรือมีภาวะใดที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ…
ช่องทางเหล่านี้ จะเป็นทางเลือกสำหรับน้อง ๆ ในการหาทางออก ระบายความอึดอัดคับข้องใจที่น้อง ๆ พบเจอในชีวิตประจำวัน
ปัญหาทางด้านสุขภาพใจ เป็นปัญหาที่จัดการได้ ดูแลได้ เมื่อเราเข้าใจ ยอมรับ…เราจะพบทางออกไปด้วยกัน
หน่วยงานภายใน
“MU Friends” หรือ ศูนย์ให้คำปรึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล (ศาลายา)
ตั้งอยู่ที่ ศูนย์การเรียนรู้มหิดล (Mahidol Learning Center ชั้น 3)
พูดคุยกับนักจิตวิทยา หรือผู้ให้คำปรึกษา ได้โดยการนัดหมายผ่านทาง FB Inbox : MahidolFriends
หรือนัดหมายผ่านทาง FB Inbox : @MahidolFriends
หรือ https://fb.com/book/MahidolFriends/
หรือ โทร. 02-849 4538 เวลา 09.00-16.30 น. (ยกเว้นวันหยุดราชการและวันหยุดนักขัตฤกษ์)
“MU Friends” หรือ ศูนย์ให้คำปรึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล (พญาไท)
จันทร์: คณะวิทยาศาสตร์ (SC) ห้องประชุม RF3 ตึกเคมี (ตึก C) ชั้น 1
อังคาร – พุธ: คณะสาธารณสุขศาสตร์ (PH)
อาคารจรัส ยามะรัตน์ (ตึก 4) ชั้น 1
พฤหัสบดี – ศุกร์: คณะเภสัชศาสตร์ (PY) ห้องให้คำปรึกษา ชั้น 1 อาคารเทพรัตน์
ลงทะเบียนนัดหมาย https://bit.ly/MUF-Phayathai
ติดต่อสอบถาม FB Inbox : @MahidolFriends
เวลา 9.00 – 16.30 น. (ยกเว้นวันหยุดราชการ)
“MU Hotline” (สายด่วนสุขภาพใจ ม.มหิดล)
เป็นอีกหนึ่งบริการ ที่จะคอยรับฟังปัญหาของน้อง ๆ ตลอด 24 ชั่วโมง โทร. 088-874 7385
*** สำหรับนักศึกษา ม.มหิดล ที่มีปัญหาสุขภาวะทางใจ ***
Ramathibodi Student Well-being Center (RASW)
สำหรับนักศึกษารามาธิบดีทุกหลักสูตร ทั้ง แพทย์, สื่อความหมาย, ฉุกเฉินการแพทย์, พยาบาล และสถาบันราชสุดา การติดต่อ/ทำนัดหมาย
สามารถทำนัดเพื่อรับบริการ โดยสแกน QR Code ใน poster หรือคลิก https://linktr.ee/RAMAwellbeingcenter
– วิทยาเขตพญาไท ให้บริการ online และ on-site ณ ห้องประชุมกิจการนักศึกษา ชั้น 1 อาคารหอพักนักศึกษาแพทย์ (ชั่วคราว)
– วิทยาเขต CNMI ให้บริการ ทั้ง online และ on-site ณ well-being center ห้องชมรม 3 ชั้น 1 อาคารนันทนาการ
เวลาทำการ 08:30 – 16:30 น. ยกเว้นวันหยุดราชการ
งานกิจการนักศึกษา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
สำหรับนักศึกษาแพทย์และนักศึกษาโรงเรียนในสังกัดคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
สามารถติดต่อนักจิตวิทยา งานกิจการนักศึกษา ได้ที่เบอร์ 065-5026174 หรือ ไลน์ @mnh6806x เวลาทำการ 08:00 – 16:30 น. ยกเว้นวันหยุดราชการ
Adolescent Clinic หรือ คลินิกวัยทีน
ตั้งอยู่ที่ : อาคารปัญญาวัฒนา สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
น้อง ๆ สามารถติดต่อขอรับบริการ โดยการนัดหมายได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 09 4954 1014 หรือ 0 2441 0602 ถึง 8 ต่อ 1213
ทั้งนี้ สามารถตรวจสอบรายละเอียด / ขั้นตอนการรับบริการ ได้ที่ : https://cf.mahidol.ac.th
“หน่วยบริการสุขภาพนักศึกษา คณะวิทยาศาสตร์”
ตั้งอยู่ที่ : คณะวิทยาศาสตร์ (พญาไท)
จิตแพทย์จะออกตรวจทุกวันพุธ เวลา 12.00-13.00 น.
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ 02-201 5203 ในวัน-เวลาราชการ
“โรงพยาบาลในสังกัด มหาวิทยาลัยมหิดล”
สามารถติดต่อขอรับบริการได้ที่
โรงพยาบาลศิริราช ติดต่อ : หน่วยสวัสดิการนักศึกษา ห้อง 499 อาคารผู้ป่วยนอก ชั้น 4
โรงพยาบาลรามาธิบดี ติดต่อ : แผนกจิตเวช อาคาร 4 ชั้น 2
“OOCA-Wall of Sharing” เพราะ “ทุก(ข์) ปัญหาใจ…มีทางออก”
อีกหนึ่งความร่วมมือระหว่างมหาวิทยาลัยมหิดล และ OOCA
“OOCA” เป็น platform ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ ที่ช่วยให้น้อง ๆ สามารถพูดคุยปัญหากับจิตแพทย์และนักจิตวิทยา ผ่านทาง Video call โดยเข้าใช้งานได้อย่างเป็นส่วนตัวและปลอดภัย ทุกที่ ทุกเวลา ผ่านคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือ
อีกช่องทางความร่วมมือผ่าน โครงการ “Wall of Sharing-กำแพงพักใจ” โครงการที่จะทำให้น้อง ๆ มีสุขภาวะทางใจที่ดีขึ้น