📅 วันที่ 19 ธันวาคม 2568 เวลา 16.30 – 18.30 น.
🎯 กิจกรรมสาระสุขภาพออนไลน์
“การทำ IF อย่างปลอดภัย ไม่โยโย่”
👨🏫 โดย คุณณัฐวุฒิ โชคบัณฑิต
🏋️♂️ Personal Trainer ราชกรีฑาสโมสร
🎓 ศิษย์เก่าวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นวิทยากร
📘 สิ่งที่จะได้เรียนรู้
-
🧠 ความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับ การทำ IF อย่างถูกวิธี ปลอดภัย
-
💪 การทำ IF ให้ เหมาะสมกับสภาพร่างกาย
-
⚖️ เคล็ดลับ ควบคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน โดยไม่เกิดภาวะโยโย่
💻 รูปแบบการเข้าร่วม
เข้าร่วมกิจกรรมออนไลน์ผ่าน Cisco Webex
📝 ลงทะเบียนผ่านไลน์กลุ่ม (ดูรายละเอียดตาม QR Code)
🎓 นักศึกษาจะได้รับ AT (ชั่วโมงกิจกรรม)
-
⭐ ด้าน Health Literacy 2 ชั่วโมง
📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
พี่เพชร, พี่มาร์ท กองกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล
☎️ 02-849-4525
📱 087-017-7940




