เชิญชวนนักศึกษามหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกิจกรรม
สาระสุขภาพออนไลน์ เรื่อง “ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ให้พังทั้งกายและใจ”
โดย คุณนวรัตน วิทวัสศุกล ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ การกีฬาแห่งประเทศไทย
———-
ในวันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม 2565
เวลา 14:00 – 16:00 น. ออนไลน์ผ่านระบบ Cisco Webex
———-
– วิธีการลดน้ำหนักหรือการควบคุมอาหารที่ถูกต้อง
– หลักการกินอาหาร ก่อนและหลังออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
– ความแตกต่างของการกินในนักกีฬา และคนทั่วไป
– อาหารที่เหมาะสมในช่วงเรียนหนังสือ / ช่วงสอบ
———-
พิเศษ
จะได้รับชั่วโมงกิจกรรม (AT) ด้าน Health Literacy จำนวน 2 ชั่วโมง
———-
พี่เพชร, พี่มาร์ท โทร. 02-849-4525 หรือ 087-017-7940