ความโกรธไม่ได้ทำให้เราอารมณ์เสียอย่างเดียว มีงานวิจัยหนึ่งได้บอกไว้ว่า อารมณ์โกรธในตัวบุคคลอาจส่งผลกระทบไปถึงพฤติกรรม
ก่อให้เกิดอันตรายได้มากมายและยิ่งถ้าทำพฤติกรรม ต้องห้ามยามโกรธ 10 พฤติกรรมเหล่านี้ อารมณ์ขุ่นมัวก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเป็นทบทวีคูณ เผลอๆ ก็อาจจะเจ็บตัวถึงขั้นเลือดตกยางออกได้
1. ระบายอารมณ์แรงๆ
2. อย่านอนหลับไปพร้อมความโกรธ
3. ส่งอีเมลระบายอารมณ์
4. โพสต์ลงเฟสบุ๊กด้วยอารมณ์ในแง่ลบ
5. โกรธแล้วกิน ไม่ใช่ทางเลือกที่ดี
6. ห้ามขับรถเด็ดขาด
7. หมกมุ่นอยู่กับความโกรธ
8. ไม่ระวังสุขภาพตัวเองเราะความโกรธอาจทำให้โรคกำเริบ เช่น โรคหัวใจ
9. ดื่มแอลกอฮอล์ย้อมใจ
10. อย่าต่อปากต่อคำ
ข้อมูลจาก Huffingtonpost.com
