โรคนิ้วล็อค ความผิดปกติของมือที่ไม่ปกติ..มือที่ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้อย่างปกติ
ส่วนใหญ่พบในเพศหญิง 80% และเพศชาย 20 % ใน 50% ของคนมีอาการ ต้องการรักษาด้วยการผ่าตัด
2 % ของประชากร มีอาการนิ้วล็อค พบมากในกลุ่มคนที่มีการใช้งานฝ่ามือมากเกินไป
1. หิ้วของของหนักเกินไป
2. เล่นกีฬา
3. เล่นดนตรี
4. แชทบนมือถือ
5. พิมพ์งานนานๆ
ระวังตัวง่ายๆ ลดเสี่ยง “นิ้วล็อค”
1.ควรพักมือเป็นระยะๆ หากต้องหว่างทำงานนาน ต่อเนื่อง
2.ไม่หิ้วของหนักเกินไป หากจำเป็นควรใส่ถุงมือ
3.ลดการเเชทบนมือถือ
4.ไม่ดีดนิ้วหรือหักนิ้วเล่นเพราะจะทำให้เส้นเอ็นอักแสบ
5.หากมือเมื่อยล้าให้เเช่น้ำอุ่นพร้อมขยับมือกำแบในน้ำ
