มหาวิทยาลัยมหิดล ขอเชิญนักศึกษาและบุคลากร มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกิจกรรม “HEAL JAI FESTIVAL”
ในวันพุธที่ 30 ตุลาคม 2567 เวลา 13.00 – 21.00 น.ณ ศูนย์การเรียนรู้มหิดล (MLC) มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา
มาร่วมเรียนรู้เทคนิคการดูแลตัวเองทั้งกายและใจ ให้พร้อมรับมือกับความเครียดและความท้าทายในชีวิตประจำวัน กับหลายกิจกรรม “ฮีลใจ”

กิจกรรมภายในงานประกอบด้วย

1. BALAVI Integrative Wellness

บัลวี ก่อตั้งโดย นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกลุ และ พญ.ลลิตา ธีรสิริ ดำเนินการให้บริการศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี มากกว่า 40 ปี สร้างความตื่นตัวในการหัยมาดูแลสุขภาพตามแนวทางธรรมชาติบำบัดในคนไทยอย่างต่อเนื่องอย่างยาวนาน นพ.ทีปทัศน์ และ พญ.กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล ทายาทรุ่นสอง ได้ต่อยอด เอาเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น การอ่านม่านตา การใช้ Wellness A.I. และศาสตร์องค์รวมจากทั่วโลก เข้ามาร่วมในกระบวนการรักษา ทำให้มีแนวทางใหม่ๆ ในการดูแลตัวเองทั้ง Body & Mind แบบ Personalize & Preventive ได้มากขึ้น

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth:

บริการให้คำแนะนำการดูแลตัวเองแบบองค์รวม Body & Mind วิตามิน สมุนไพร และกิจกรรมในการบำบัดต่างๆ รวมถึงคลินิกเวชกรรม แบบสหคลินิก

2. Craft your mind by oli

บูธแสดงงาน Handmade ที่ทำขึ้นเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน หรือทำขึ้นเพื่อขาย และใช้การทำงานนี้เป็นพื้นที่ฝึกปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเอง

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

Making craft to craft your mind

3. เพราะความสุขไม่ใช่เรื่องบังเอิญ โดย Mindset Maker

พื้นที่แบ่งปันตัวช่วยแห่งความสุข ผ่านชุดเครื่องมือจิตวิทยาเชิงบวกง่าย ๆ ที่ให้ทุกคนสามารถมี Well-being หรือว่าสุขภาวะที่ดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth

1. เป็นการแบ่งปันชุดกิจกรรมจิตวิทยาเชิงบวกที่ใช้ในการดูแลใจด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ

2. พร้อมกับแจกตัวอย่างชุดกิจกรรมที่ส่งเสริมด้าน Positive Emotion, Enagament, Positive Relationship, Meaning, Accomlishment and Health ให้กับผู้เข้าร่วม

3. ไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมกิจกรรม

4. เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

5. เพียงมาร่วมสนุกในบูทก็มีสิทธิ์ลุ้นรับกล่อง Activity Box Set ที่เป็นกล่องรวมชุดกิจกรรม 6 รายการทั้งบอร์ดเกม การ์ดคำพูดเชิงบวก และชุดใบงานฟรี ! (จำนวนจำกัด)

พื้นที่เต็มไปด้วยชุดกิจกรรมจิตวิทยาเชิงบวกที่เราเชื่อว่าความสุขไม่ใช่เรื่องบังเอิญ และทุกคนสามารถออกแบบความสุขให้กับตัวเองผ่านการทำความรู้จักและเติมองค์ประกอบของความสุขอย่าง PERMA H Model ด้วยตัวช่วยหลากหลายรูปแบบของ Mindset Maker ไม่ว่าจะเป็นบอร์ดเกม การ์ดคำพูดเชิงบวก ใบงานสะท้อนตัวเอง บนแพลตฟอร์มจิตวิทยาเชิงบวกของเรา

4. IDG Journey Game Card

สำรวจมิติการพัฒนาภายในของคุณ ผ่าน IDG Journey Game Card เกมเป้าหมายการพัฒนาภายในเกมแรกของไทย จาก IDG Oneness Thailand สนับสนุนโดย สสส.

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

เรียนรู้เป้าหมายการพัฒนาภายใน IDG – Inner Development Goal ผ่านการเล่นเกม IDG Journey Game Car

พื้นที่เต็มไปด้วยชุดกิจกรรมจิตวิทยาเชิงบวกที่เราเชื่อว่าความสุขไม่ใช่เรื่องบังเอิญ และทุกคนสามารถออกแบบความสุขให้กับตัวเองผ่านการทำความรู้จักและเติมองค์ประกอบของความสุขอย่าง PERMA H Model ด้วยตัวช่วยหลากหลายรูปแบบของ Mindset Maker ไม่ว่าจะเป็นบอร์ดเกม การ์ดคำพูดเชิงบวก ใบงานสะท้อนตัวเอง บนแพลตฟอร์มจิตวิทยาเชิงบวกของเรา

5. สมาคมสื่อสารอย่างสันติ

มาฝึก Empathy Skills อย่างง่ายๆที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และคนที่คุณรัก

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

บูธจะช่วยให้ผู้ชมได้รู้จักกับการสื่อสารอย่างสันติ  เพื่อการเข้าใจตนเองและผู้อื่น มีแผ่นป้ายแนะนำการสื่อสารอย่างสันติ แนะนำสมาคมสื่อสารอย่างสันติ มีการขายหนังสือและไพ่เม่นน้อยเพื่อการเข้าใจตัวเองและผู้อื่น และไพ่แสงสว่างเพื่อการสร้างพลังบวก

มีกิจกรรมเล็กๆ สองกิจกรรมให้ผู้ชมได้ในทักษะการสื่อสารอย่างสันติเข้าใจตัวเองคือ

1. เปลี่ยนคำว่าร้ายเป็นใจดี บางครั้ง ในการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน เราอาจได้ยินประโยคหรือคำที่เราไม่อยากได้ยิน หรือ “ประโยคจี้ใจ” เพราะพอได้ยินแล้ว มันชวนให้สะเทือนเข้าไปในหัวใจ หลายๆ ครั้ง เราก็พยายามทำความเข้าใจคนที่พูดว่า…เค้าต้องการอะไร กิจกรรมนี้จะชวนเปลี่ยนมุมมอง ผู้เข้าร่วมจะได้มาหาคำตอบว่า จริงๆ แล้ว คนที่พูด…เค้ามีความต้องการลึกๆ คืออะไร ใช้เวลา 15 นาที

2. เลือกไข่ค้นใจ กิจกรรมเบาๆ สำหรับการเข้าใจความรู้สึกและความต้องการ โดยผู้เข้าร่วมจะเลือกลูกไข่ที่มีคำความรู้สึกอยู่ข้างใน แล้วนึกถึงเหตุการณ์ที่เคยมีความรู้สึกนั้น เสร็จแล้วจะเลือกการ์ดความต้องการเพื่อให้เข้าใจว่ามีความต้องการอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลัง แล้วจบด้วยการถ่ายรูปพร้อมกับการ์ดความต้องการในกรอบรูปสีสันสวยงาม ใช้เวลา 10 นาที

6. InnerCorner.com

InnerCorner แพลตฟอร์มเว็บส่วนตัว สำหรับครู อาจารย์ กระบวนกร และผู้สนใจการพัฒนาด้านใน พร้อม 3 เครื่องมือ ได้แก่ Presence, Content และ Reflection

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth : บริการเปิดเว็บส่วนตัวสำหรับครู อาจารย์ กระบวนกร และผู้สนใจการพัฒนาด้านใน พร้อม 3 เครื่องมือ ได้แก่

1. Presence: เครื่องมือบันทึกเวลาฝึกสติ บ่มเพาะสมาธิ

2. Content: เครื่องมือเผยแพร่งานเขียน และ

3. Reflection: เครื่องมือเปิดรับ Reflection จากผู้เรียน

7. กลิ่นฮีลใจ

กลิ่นกับความรู้สึกและความทรงจำ

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

กิจกรรม ชม ดม ดื่ม พิช สมุนไพร กลิ่นจากธธรรมชาติ โดยให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกลิ่นจากพืชต้นสด สมุนไพร / ได้ดื่มชิมชาพืชสด หรือชาพืชธรรมชาติ และกิจกรรมยาดมทำ DIY กลิ่นที่เราต้องการ กลิ่นที่ใช่สำหรับแต่ละคน ให้กลิ่น connect กับความรู้สึก ความทรงจำ รวมถึงใช้กลิ่นในการผ่อนคลาย การเยียวยา

8. ล้วนมิตรคลินิกการแพทย์แผนจีน

ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพกายที่เชื่อมโยงกับจิตใจ

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

โซนบูธชาสมุนไพรเฉพาะราย ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพกายที่เชื่อมโยงกับจิตใจ

9. Na Somdul Life Balancing and Holistic Well-being

พบกับทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ เพื่อการดูแล สร้างเสริมสุขภาวะ และพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม

โดยภายในบูธ ให้บริการด้านการตรวจสมดุลธาตุปัจจุบัน วางแผนการรักษา ให้คำปรึกษา โค้ชให้เกิดความตระหนักรู้ พร้อมหัตถการรูปแบบต่าง ๆ เช่น การกดจุดรักษาปรับสมดุล

รวมถึงผลิตภัณฑ์ และตำรับยาสมุนไพรจากธรรมชาติ 100% ที่ผ่านการคดัดสรร ออกแบบให้อย่างถูกคน ถูกครั้ง ถุกพลังธาตุอีกทั้งยังมีงานบริการด้านต่าง ๆ อีก 9 ด้าน ที่หมอคัดสรร มาไว้ให้กับทุก ๆ คน โดยสามารถติดตามรายละเอียดได้ที่ลิงก์นี้เลยนะคะ https://bit.ly/3WWcUmx

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

ภายในบูธ ให้บริการด้านการตรวจสมดุลธาตุปัจจุบัน วางแผนการรักษา ให้คำปรึกษา โค้ชให้เกิดความตระหนักรู้ของสุขภาวะ รวมถึงผลิตภัณฑ์ และตำรับยาสมุนไพรจากธรรมชาติ 100% ที่ผ่านการคดัดสรร ออกแบบให้อย่างถูกคน ถูกครั้ง ถุกพลังธาตุ

10. Soul Connect Fest on Campus

Soul Connect Fest on Campus พบเพื่อน “รู้ใจ” ค้นหาตัวตน ค้นพบความสุข

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

1. ข้อมูลเกี่ยวกับ สสส.

2. ช่องทางการสื่อสาร Soul Connect Fest

3. กิจกรรมย่อยเปิดการ์ดเพื่อนใจ

4. สติกเกอร์น้องรู้ใจ + Quote Heal Jai

5. เขียน Quote Heal Jai ในแบบของตัวเอง

11. SOULSMITH

พบกับสินค้าในบูธ Mind Exercise Vol.1 ดิ่ง-เครียด-เคว้ง  สามสภาวะทางความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะกับใคร การสร้างความแข็งแรงทางใจเพื่อจัดการกับสภาวะใจ ไม่ใช่วิ่งหนีเพื่อไปหาแต่ความสุขที่อยากมี ตรงกันข้าม การเดินเข้าหาสภาวะเหล่านี้ มองมันอย่างที่มันเป็น และทำความรู้จักมันสามารถก่อให้เกิด Self- Empathy หรือการเข้าอกเข้าใจตัวเองอย่างที่เป็นจริงๆ ได้

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

SOULSMITH – A Calm & Creative Space for Private Mental Health Services, Healings and Mindfulness Practices

12. กระบวนทัศน์ใหม่ x สำนักพิมพ์เสมสิกขาลัย

มาร่วมออกเดินทางผ่านหนังสือ “ดอกไม้และความหวัง” ที่จะนำพาทุกคนไปสำรวจบางแง่มุมของชีวิต และค้นหาคุณค่าภายในที่อาจไม่เคยพบมาก่อน

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

จำหน่ายหนังสือ และ นิทรรศการ “The butterfly inside you”

13. ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล

จำหน่ายหนังสือศูนย์จิตตปัญญาศึกษา

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

จำหน่ายหนังสือศูนย์จิตตปัญญาศึกษา

14. ธนาคารจิตอาสา (JitArsaBank)

ชวนสำรวจสไตล์งานอาสาของตน เพื่อไปฮีลใจผ่านการช่วยเหลือผู้อื่น

รายละเอียดเกี่ยวกับ Booth :

ธนาคารจิตอาสาเป็นธนาคารรับฝากเวลา (TimeBank) ให้คุณได้ประกาศความตั้งใจจะใช้เวลา ด้วยการสมัครสมาชิกและระบุจำนวนเวลาที่คุณจะทำงานอาสา เรามีระบบคัดเลือกและแนะนำ (matching) งานอาสาที่ตรงกับความสนใจและทักษะที่คุณทำได้ เพื่อให้คุณได้ใช้เวลาอย่างมีคุณค่า ตามกำลังความสามารถของคุณอย่างเต็มที่

กิจกรรมเวทีกลาง Heal Jai Festival 2024

ณ ลานดอกกันภัย อาคารศูนย์การเรียนรู้มหิดล (MLC) มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา

H : Holistic Well-Being (การดูแลสุขภาวะองค์รวม) เน้นกิจกรรมที่ดูแลทั้งกาย และใจแบบองค์รวม

กิจกรรมประกอบด้วย :

Workshop

  • ฮีลกาย ฮีลใจ Self-Care ไปกับสมดุลพลังธาตุ โดย หมอต้า ณ สมดุลย์ฯ และทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ
  • The Tao of Work โดย คุณนุช จิตตปัญญา รุ่น 8 (ล้วนมิตรคลินิกการแพทย์แผนจีน)

Booth

  • Na Somdul Life Balancing and Holistic Well-being โดย ทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ
  • ล้วนมิตรคลินิกการแพทย์แผนจีน โดย คุณนุช จิตตปัญญา รุ่น 8 (ล้วนมิตรคลินิกการแพทย์แผนจีน)
  • BALAVI โดย หมอปอง (Venita Integrative Clinic)

E : Embracing Self-Love (โอบกอดความรู้สึก) มุ่งเน้นการเข้าใจด้านในตนเอง และคนรอบตัว

กิจกรรมประกอบด้วย :

Workshop

  • กิจกรรม เรียนหนัก พักใจ ให้หาย Burn out โดย สมาคมสื่อสารอย่างสันติ
  • The Hotel of Feelings โดย คุณสนัด (Sampasjai : สัมผัสใจ)
  • พบเพื่อนใจ โดย ครูตุ้ง (ธนาคารจิตอาสา)

Booth

  • Empathy Space กลับสู่ความเข้าใจ โดย สมาคมสื่อสารอย่างสันติ
  • เพราะความสุขไม่ใช่เรื่องบังเอิญ โดย Mindset Maker

Private Session

  • ได้ ยิน ดี โดย ทีมอาสารับฟัง ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
  • Empathy Space กลับสู่ความเข้าใจ โดย สมาคมสื่อสารอย่างสันติ

A : Art of Awareness (ศิลปะแห่งการตระหนักรู้) ใช้ศิลปะเป็นสื่อในการตระหนักรู้ และเติมเต็มโลกด้านใน

กิจกรรมประกอบด้วย :

Workshop

  • ผ่อนคลายไปกับการวาดเส้น โดย คุณกุ้ง จิตตปัญญา รุ่น 7 (PSI)
  • แต่งสีเพื่อเติมใจ โดย คุณกร จิตตปัญญา รุ่น 6
  • Paint in the garden โดย คุณมะไหม จิตตปัญญา รุ่น 7

Booth

  • Craft your mind by Oli โดย คุณออย จิตตปัญญา รุ่น 4

L : Live and Learn (การเรียนรู้และพัฒนาด้านใน) เน้นการพัฒนาด้านในตนเองผ่านการเรียนรู้รูปแบบต่าง ๆ

กิจกรรมประกอบด้วย :

Workshop

  • Presence with InnerCorner.com โดย คุณรัน จิตตปัญญา รุ่น 7 (กลุ่ม InnerCorner.com)
  • IDG Game Card เกมการ์ดพัฒนาภายใน โดย คุณพงศ์ (IDG Oneness Thailand)
  • Snap a shot: ถ่ายภาพสร้างสมดุลให้ชีวิตและการเรียน โดย อาจารย์โอ๋ จิตตปัญญา รุ่น 3 (Oh Eyes See)
  • Hope for the flowers Book Club โดย ผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่

Booth

  • com โดย คุณรัน จิตตปัญญา รุ่น 7 (กลุ่ม InnerCorner.com)
  • IDG Oneness Thailand โดย คุณพงศ์ และทีม (IDG Oneness Thailand)
  • สำนักพิมพ์เสมสิกขาลัย โดย ผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่
  • SOULSMITH โดย คุณดุจดาว และทีม (Soulsmith)

Private Session

  • ทาโรต์กุญแจใจ โดย คุณเดือน จิตตปัญญา รุ่น 10

J : Journey with Nature (การเดินทางไปกับธรรมชาติ) สำรวจตัวเองผ่านการเดินทางทั้งภายใน และภายนอก

กิจกรรมประกอบด้วย :

Workshop

  • เดินเล่นกับตัวเอง โดย กุ๊กกุ๋ย
  • Parkใจ โดย คุณต้น (Parkใจ)
  • Inner Blooming โดย คุณหมูแดง จิตตปัญญา รุ่น 8 และคุณมายด์ จิตตปัญญา รุ่น 8

A : Aroma for Relaxation (กลิ่นหอมเพื่อการผ่อนคลาย) ใช้กลิ่นหอมเพื่อช่วยในการผ่อนคลาย และเพิ่มการรับรู้

Workshop

  • Flower oil and Self Hug relaxation โดย คุณมะไหม จิตตปัญญา รุ่น 7
  • ยาดมสมุนไพรและพรรณไม้หอม (กิจกรรมภายใน Booth กลิ่นฮีลใจ) โดย มูลนิธิอาสาสมัครเพื่อสังคม (มอส.)

Booth

  • กลิ่นฮีลใจ โดย มูลนิธิอาสาสมัครเพื่อสังคม (มอส.)

I : Inner Sound (เสียงแห่งดุลยภาพภายใน) มุ่งเน้นการสร้างความสุขสมดุล และความสงบภายใน

Workshop

  • Mindfulness through sound journey โดย คุณหมู (Soulsmith)
  • The Vocal Voyage โดย คุณอ๋อ (The Vocal Voyage)

Sound Healing

  • กลับสู่บ้าน ของหัวใจ “Come Back Home to Your Heart” โดย คุณแพท วงเคลียร์
  • ดนตรีภาวนา โดย ครูพาฝัน และทีมนักดนตรีภาวนา

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ กองกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล โทร.02-849-4538

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อจำแนกผู้ใช้งานแต่ละคน โดยทำหน้าที่หลักคือประมวลทางสถิติ ตลอดจนลักษณะเฉพาะของกลุ่มผู้ใช้บริการนั้นๆ ซึ่งข้อมูลดังกล่าวจะนำมาใช้ในการวิเคราะห์รูปแบบพฤติกรรมของผู้ใช้บริการ และมหาวิทยาลัยจะนำผลลัพธ์ดังกล่าวไปใช้ในการปรับปรุงเว็บไซต์ให้ตอบสนองความต้องการ และการใช้งานของผู้ใช้บริการให้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามข้อมูลที่ได้และใช้ประมวลผลนั้นจะไม่มีการระบุชื่อ หรือบ่งบอกความเป็นตัวตนของผู้ใช้บริการแต่อย่างใด อีกทั้งไม่มีการเก็บข้อมูลส่วนบุคคล เช่น ชื่อ, นามสกุล, อีเมล เป็นต้น และใช้เป็นเพียงข้อมูลทางสถิติเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้มหาวิทยาลัยสามารถมอบประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์สำหรับคุณ และช่วยให้สามารถปรับปรุงเว็บไซต์ให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน ทั้งนี้คุณสามารถเลือกตัวเลือกในการใช้งานคุกกี้ได้

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    คุกกี้ที่จำเป็น คือคุกกี้ที่จำเป็นต้องมีเพื่อให้เว็บไซต์ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้มั่นใจถึงฟังก์ชันพื้นฐานและคุณลักษณะด้านความปลอดภัยของเว็บไซต์

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์/เพื่อประสิทธิภาพ คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้เราจดจำและนับจำนวนผู้เข้าชมเว็บไซต์และทราบว่าผู้เข้าชมไปยังหน้าต่างๆ ในเว็บไซต์อย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้เราปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์ให้ดียิ่งขึ้นได้ในอนาคต ตัวอย่างเช่น ทำให้ผู้ใช้งานพบสิ่งที่ต้องการเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

Save